PROJEKT FORMA
intensywny trening ogólnorozwojowy
Spalaj tłuszcz, popraw kondycję i wzmocnij całe ciało z wykorzystaniem różnych przyborów
Projekt forma to intensywny trening, ogólnorozwojowy którego celem jest spalanie tkanki tłuszczowej, poprawa kondycji fizycznej, wzmocnienie oraz ujędrnienie wszystkich grup mięśniowych. Do treningu wykorzystujemy zarówno ciężar swojego ciała jak i różnego rodzaju sprzęty treningowe takie jak: hantle, sztangi, gumy, piłki itp .
Prowadzący
Ola Ochman
Instruktor rekreacji ruchowej o specjalności fitness : nowoczesne formy gimnastyki. Uczestniczka wielu szkoleń, konwencji fitness oraz warsztatów podnoszących kwalifikacje. Z fitnessem związana od 2011 roku. Specjalizuje się w zajęciach typu: TBC, Cellulit Atack, BPU, Full Body Workout, Pilates. Niesamowicie energiczna, uśmiechnięta zaraża swoją pozytywna energią.
Fitness jest dla niej pasją i holistycznym sposobem troski o siebie. Na jej zajęciach nie tylko wzmocnisz mięśnie ale także, zredukujesz napięcie w ciele i uspokoisz umysł.
