DUMBBELL WORKOUT
kompleksowy trening z hantlami
Zbuduj siłę, popraw kondycję i wyrzeźbij sylwetkę dzięki prostym ćwiczeniom
Dumbbell Workout – to wzmacniający trening z wykorzystaniem hantli, angażujący do pracy całe ciało. Dzięki temu treningowi zbudujesz siłę, poprawisz wytrzymałość, wyrzeźbisz i ujędrnisz ciało a także podkręcisz metabolizm. Zajęcia pozwalające na pracę nad wieloma grupami mięśniowymi zarówno dla początkujących jak i zaawansowanych.
Prowadzący
Ola Ochman
Instruktor rekreacji ruchowej o specjalności fitness : nowoczesne formy gimnastyki. Uczestniczka wielu szkoleń, konwencji fitness oraz warsztatów podnoszących kwalifikacje. Z fitnessem związana od 2011 roku.
Specjalizuje się w zajęciach typu: TBC, Cellulit Atack, BPU, Full Body Workout, Pilates. Niesamowicie energiczna, uśmiechnięta zaraża swoją pozytywna energią.
