PROJEKT BRZUCH
Projekt Brzuch – skuteczne zajęcia, widoczne efekty
Ćwiczenia wzmacniające i modelujące dla trwałych efektów i lepszego samopoczucia
Marzysz o płaskim, silnym i wyrzeźbionym brzuchu? Projekt brzuch to wzmacniające, dynamiczne zajęcia stworzone właśnie po to!Trening oparty jest na formule HIIT: 30 sekund pracy / 10 sekund odpoczynku co pozwala maksymalnie podkręcić metabolizm, skutecznie spalać tkankę tłuszczową i jednocześnie modelować mięśnie brzucha. Podczas zajęć pracujemy nad:mięśniami prostymi, skośnymi i głębokimi brzucha (core),wzmocnieniem wytrzymałości i siły,efektywnym spalaniem kalorii nawet po zakończeniu treningu.Ćwiczenia są różnorodne i energiczne – zarówno dla osób początkujących, jak i zaawansowanych. Każda minuta to konkretna praca i widoczne efekty!Projekt Brzuch - przyjdz, spal, wzmocnij i zobacz różnicę!
Prowadzący
Ania Hetman
Od najmłodszych lat związana ze sportem – trenowała szermierkę. Instruktorka rekreacji ruchowej AWF, aerobiku, stepu i wzmacniania. Trenerka personalnalna ATS. Trenerka odpornosci psychicznej. Uwielbia pracę z ludźmi i zawodowo realizuje się jako trenerka kompetencji menadżerskich w korporacji.
Fitness jest dla niej pasją i holistycznym sposobem troski o siebie. Na jej zajęciach nie tylko wzmocnisz mięśnie ale także, zredukujesz napięcie w ciele i uspokoisz umysł.
