Zdrowy Kręgosłup

Gabi Karmański

Od dziecka związana ze sportem: początkowo balet, potem szermierka, w końcu odnalazła spełnienie w prowadzeniu zajęć grupowych oraz indywidualnych i to właśnie z nimi ostatecznie wiąże swoją drogę zawodową. Od 2009r. Gabriela jest dyplomowanym Instruktorem Sportu: specjalność Fitness-nowoczesne formy gimnastyki oraz Instruktor AquaGym. Od stycznia 2012r certyfikowany TRENER PERSONALNY  EQF 4  przez  The European Register of Exercise Professionals. Po ukończonym kursie Dietetycznym od 2012r tworzy zbilansowane diety. Od 2017r współpracuje z kobietami w ciąży. W 2017r. po zdanym egzaminie otrzymała tytuł Międzynarodowego Instruktora bodyArt. Nie jest to tylko jej praca, ale przede wszystkim pasja, dzięki czemu wciąż poszerza swoją  wiedzę w dziedzinie kształtowania sylwetki i żywienia (uczestnik konwencji, szkoleń, seminariów w Polsce i za granicą). Pasjonuje ją praca z ciałem dlatego też stworzyła swój autorski program na którym zajmuje się modelowaniem sylwetki. Jest zwolennikiem zajęć prozdrowotnych, uważa że lepiej zapobiegać niż leczyć. Jako instruktor jest dokładna i wymagająca, ponieważ uważa, że jedynie konsekwencja w działaniu może przynieść oczekiwane rezultaty, a wspólne uczestnictwo w zajęciach doskonale wpływa na kondycję fizyczną i psychiczna. Podczas treningów duży nacisk kładzie na bezpieczeństwo swoich Klientów, dobierając ćwiczenia do ich możliwości i stanu zdrowia. Zarówno na zajęciach, jak i w życiu codziennym jest osobą radosną, otwartą, pełna energii.

Oliwia Osada

Swoją przygodę ze sportem zaczęłam w wieku 14 lat. Będąc dziewczynką, ważyłam ponad 100 kg. Postanowiłam to zmienić i odkryć siebie na nowo. Postawiłam wszystko na jedną kartę i zaczęłam na własną rękę szukać sposobów na to, aby schudnąć. Przeczytałam wiele książek, pochłaniałam jedną za drugą, nauczyłam się gotować, zaczęłam ćwiczyć i w ciągu dwóch lat zrzuciłam kilkadziesiąt kilogramów. W końcu poczułam, się dobrze w swoim ciele, lecz wpadłam w sidła anoreksji, z którą również musiałam walczyć i cała praca zaczęła się od nowa. Moje przejścia pozwoliły odnaleźć nowe pasje, jakimi są kulturystyka oraz dietetyka. Parę lat później osiągnęłam coś, co było dla mnie wcześniej nie do pomyślenia – zaczęłam pracę z ludźmi jako instruktor fitness, Jumping Frog oraz trener personalny.Udowadniam sobie i innym co dnia, że kształtowanie sylwetki pociąga za sobą niesamowite zmiany osobowościowe, co dostrzec można zarówno u mnie, jak i u moich podopiecznych. Sama z zakompleksionej, szarej dziewczynki stałam się silną –zarówno fizycznie, jak i psychicznie kobietą, która potrafi osiągać wyznaczone sobie cele i żyć szczęśliwie. Zdobyłam koronę Miss oraz wzięłam udział w takich programach jak Must Be the Music, czy X Factor, co wcześniej nie byłoby możliwe ze względu na brak pewności siebie. Trening jest dla mnie receptą na zdrowe, szczęśliwe życie, witalność oraz pokazanie sobie samemu, że nic nie jest niemożliwe, a każdą granicę możemy przekroczyć – zarówno na treningu, jak i w życiu. Obecnie studiuję dietetykę kompleksowo poszerzajac swoją wiedzę. Wspólnie możemy osiągnąć każdy cel, nie ważne w jakim punkcie życia się znajdujesz, wszystko jest w zasięgu Twojej ręki. Ja zaś gwarantuję wsparcie mentalne i merytoryczne w Twojej drodze do nowej/nowego ja!

Ania Hetman