Projekt pośladki to trening skoncentrowany na modelowaniu pośladków. Jest przeznaczony dla wszystkich osób, które chcą mieć krągłą, wyrzeźbioną pupę. Specjalnie dobrane ćwiczenia wzmacniające, modelują i podnoszą mięsień pośladkowy. Trening ten ujędrnia i wzmacnia pośladki, zapewniając trwałe rezultaty: sprężystą, zdrową, elastyczną i pozbawioną cellulitu skórę.
Czas trwania
55min
Spalone kalorie
400-500kcal
Rodzaj zajęć
wzmacniający
Efekty
spalenie kalorii, wzmocnienie mięśni
Poziom trudności
średniozaawansowany
Zajęcia prowadzi
Ania Hetman
Od najmłodszych lat związana ze sportem - trenowała szermierkę. Instruktorka rekreacji ruchowej AWF, aerobiku, stepu i wzmacniania. Trenerka personalnalna ATS. Trenerka odpornosci psychicznej. Uwielbia pracę z ludźmi i zawodowo realizuje się jako trenerka kompetencji menadżerskich w korporacji. Fitness jest dla niej pasją i holistycznym sposobem troski o siebie. Na jej zajęciach nie tylko wzmocnisz mięśnie ale także, zredukujesz napięcie w ciele i uspokoisz umysł.