Trening dla osób lubiących zajęcia taneczne i ćwiczenia wzmacniające. Połączenie tych dwóch form zajęciowych daje doskonałe rezulaty spalania kalorii poprzez zabawę.
Pierwsza część zajęć to choreografia taneczna al’a ZUMBA druga częć zajęć to ćwiczenia wzmacniające przy użyciu sprzętu. Zajęcia mające na celu redukcje tkanki tłuszczowej , wzmocnienie oraz ujędrnienie ciała.
Trening fitness w Gliwicach polecany jest wszystkim paniom bez względu na wiek.
Czas trwania
55min
Spalone kalorie
500kcal
Rodzaj zajęć
taneczne, intensywne
Efekty
spalenie kalorii, wzmocnienie mięśni
Poziom trudności
podstawowy