Zajęcia o wysokiej intensywności, po których przy pomocy przyspieszonego metabolizmu organizm jeszcze długo spala nadprogramowe kalorie. Trening oparty jest na interwałach czyli sekwencji naprzemiennych ćwiczeń (30 sekund) i przerw (15 sekund). Fat Killer podzielony jest na 3 zestawy ćwiczeń: uda + pośladki, górna partia ciała, brzuch + core. W ramach każdego zestawu wykonywane jest 5 ćwiczeń po 3 serie.
Czas trwania
55min
Spalone kalorie
700kcal
Rodzaj zajęć
spalające kalorie
Efekty
szczuplejsza sylwetka, wzmocnienie mięśni
Poziom trudności
zaawansowany
Zajęcia prowadzi
