Połączenie ćwiczeń aerobowych ukierunkowanych na spalanie tkanki tłuszczowej i ćwiczeń wzmacniających . Zadaniem treningu jest przyspieszenie przemiany materii i zrzucenie nadprogramowych kilogramów oraz wyrzeźbienie całego ciała
Czas trwania
55min
Spalone kalorie
500kcal
Rodzaj zajęć
rzeźbiące, spalające kalorie
Efekty
spalenie kalorii, wzmocnienie mięśni
Poziom trudności
łatwy, dla wszystkich
Zajęcia prowadzi
