Projekt forma to intensywny trening, ogólnorozwojowy którego celem jest spalanie tkanki tłuszczowej, poprawa kondycji fizycznej, wzmocnienie oraz ujędrnienie wszystkich grup mięśniowych. Do treningu wykorzystujemy zarówno ciężar swojego ciała jak i różnego rodzaju sprzęty treningowe takie jak: hantle, sztangi, gumy, piłki itp .
Zajęcia prowadzi
