FAT KILLER

Zajęcia o wysokiej intensywności, po których przy pomocy przyspieszonego metabolizmu organizm jeszcze długo spala nadprogramowe kalorie. Trening oparty jest na interwałach czyli sekwencji naprzemiennych ćwiczeń (30 sekund) i przerw (15 sekund). Fat Killer podzielony jest na 3 zestawy ćwiczeń: uda + pośladki, górna partia ciała, brzuch + core. W ramach każdego zestawu wykonywane jest 5 ćwiczeń po 3 serie.

Zajęcia prowadzi

Justyna Wostal-Matysek

Na codzień Pani nauczycielka. Od lat zakochana w Zumbie i zajęciach fitness. Na pierwszą Zumbę trafiłam 12 lat temu. Od zwykłego uczestnika zostałam licencjonowanym trenerem Zumba Fitness. Jestem wulkanem energii, uwielbiam kontakt z ludźmi, uśmiech gości na mojej twarzy zarówno na zajęciach jak również po - zależy mi na bardzo dobrych relacjach z klientami.