fitness gliwice

Trening z Mateuszem

Trening wzmacniający z wykorzystaniem sprzętów takich jak sztangi, kettle, hantle. Sekwencja ćwiczeń wykonywanych w tak zwanym „obwodzie” czyli stacjach, z których każda odpowiada za ćwiczenie innej partii mięśniowej. Po upłynięciu określonego czasu ćwiczący przechodzi na kolejną stację i wykonuje ćwiczenie do niej przypisane.

Czas trwania 50min
Spalone kalorie 600kcal
Rodzaj zajęć wzmacniający
Efekty wyrzeźbione ciało, wysmuklona sylwetka
Poziom trudności średniozaawansowany

Zajęcia prowadzi

Mateusz Szewczyk

Cześć, jestem absolwentem Akademii Wychowania Fizycznego w Katowicach o kierunku "gimnastyka korekcyjna" oraz "trening funkcjonalny osób w średnim i starszym wieku". Na studiach ukończyłem kurs trenera personalnego i kurs trenera pływania. Zrobiłem również specjalizację instruktora rekreacji ruchowej - fitness ćwiczenia siłowe oraz specjalizację instruktora akrobatyki. Od najmłodszych lat pasjonuję się sportem. Mam za sobą kilkunastoletnią karierę pływacką. Na studiach zacząłem się interesować sportami siłowymi, sylwetkowymi i akrobatyką. Byłem również w USA pracując jako ratownik nad oceanem. Poznałem tam wiele wspaniałych osób. Teraz chętnie poznam Was klubowicze Shaushy! ? Jeśli chcesz zrzucić kilogramy, zbudować masę mięśniową lub uporać się z bólem pleców zapraszam do wspólnych rozmów oraz treningów
Close
About