fitness gliwice

PILATES + JOGA

Jeśli tylko odczuwasz następstwa nieprawidłowych nawyków, pragniesz wzmocnić i
uelastycznić swoje ciało bądź po prostu szukasz zajęć które w sposób bezpieczny pomogą Ci
wysmuklić sylwetkę, zajęcia pilates+joga powinny na stałe zagościć w Twoim dzienniku.
Zajęcia obejmują ćwiczenia wzmacniające, stabilizujące, rozluźniające i rozciągające
poszczególne grupy mięśniowe. Ćwiczenia są proste, spokojne ale dokładne. W efekcie
regularnych treningów możemy spodziewać się poprawy ogólnego stanu zdrowia,
wzmocnienia, wysmuklenia oraz uelastycznienia całej sylwetki. Z zajęć pilates+joga
wyjdziesz zrelaksowany i pewny efektów swojej pracy. Ciepła i pełna zaangażowania
atmosfera na zajęciach gwarantowana!

Czas trwania 55min
Spalone kalorie 200-300kcal
Rodzaj zajęć rozciągające, spokojne
Efekty odciążony kręgosłup i redukcja bólu
Poziom trudności łatwy, dla wszystkich

Zajęcia prowadzi

Kinga Stryczek

Instruktor fitness, aqua fitness, treningu funkcjonalnego. Pasjonatka nauk biologicznych, absolwentka Wyższej Szkoły Medycznej. Na zajęciach grupowych stosuje ćwiczenia wzmacniające, modelujące sylwetkę, prozdrowotne a także redukujące zbędne kilogramy.
Close
About