Jagoda Zagała

jagoda

Nazywam się Jagoda Zagała. Jestem trenerem personalnym, instruktorem treningu funkcjonalnego, siłowego oraz fitness. Aktualnie jestem w Kadrze Polski szpadzistek i reprezentuję kraj na zawodach międzynarodowych oraz na imprezach mistrzowskich. Do największych osiągnięć mogę zaliczyć: I m. na drużynowych Mistrzostwach Europy, II m. na indywidualnych Mistrzostwach Europy Młodzieżowców, III m. na drużynowych Mistrzostwach Świata czy 4 tytuły Mistrza Polski w różnych kategoriach wiekowych. W 2018 ukończyłam Katowicki AWF z tytułem magistra. Dzięki pięcioletniej edukacji na powyższej uczelni poszerzyłam swoją wiedzę i umiejętności z zakresu motoryczności układu ruchu wraz z metodycznym podejściem do treningu. Podczas pracy z podopiecznymi zwracam ogromną uwagę na poprawne i techniczne wykonywanie ćwiczeń co wiąże się ze zwiększeniem jakości treningu i świadomości własnego ciała. Z racji wyczynowego trenowania szermierki wiem, jak istotnym aspektem jest mobilizacja, stabilizacja oraz praca nad poprawnymi wzorcami ruchowymi. Profesjonalnie i indywidualnie podchodzę do każdego podopiecznego co ułatwia osiągnięcie zamierzonych celów. Praca z każdą osoba jest dla mnie wyzwaniem, czymś wyjątkowym a przede wszystkim pomocą wraz z odpowiedzialnością spadającą na mnie podczas prowadzenia treningu. Współpracując ze mną można osiągnąć wymarzoną sylwetkę, wzmocnić i zwiększyć wytrzymałość organizmu czy poprawić ruchomość w stawach. Dlatego zachęcam gorąco do podejmowania wspólnych wyzwań na siłowni i owocnej pracy nad swoją sylwetką i jego świadomością.