Strefa crosstreningu na siłowni
To trening, który pozwoli Ci rozwinąć 10 Generalnych Sprawności Fizycznych jak: moc, szybkość, wytrzymałość, zwinność, równowaga, koordynacja, siła, wytrzymałość krążeniowo – oddechowa, gibkość i celność – ich rozwój sprawi, że będziesz mógł się cieszyć świetną kondycją i zdrowiem.
Dla kogo?
Dla wszystkich tych, którzy lubią zajęcia w grupie, mają chęć rywalizacji, chcą wzmocnić mięśnie bawiąc się przy tym w fajnym towarzystwie.
Jakie korzyści?
- polepszenie kondycji
- poprawa koordynacji i wytrzymałości
- spalenie kalorii
- wysmuklenie sylwetki