Fizjofit

 
                                                                                                                           
            

Fizjofit

            
            

Czas trwania:

            

55min

            
            

Spalone kalorie:

            

200-300kcal

            
            

Rodzaj zajęć:

            

rozciągające, spokojne 

            
            

Efekty:

            

korekcja wad postawy

            
            

Poziom trudności:

            

łatwy, dla wszystkich

            

Fizjofit

Zajęcia mające wpływ na wytworzenie nawyku utrzymania prawidłowej postawy ciała, wzmocnienia mięśni posturalnych oraz kształtowania umiejętności ruchowych wraz z korekcją postawy. Fizjofit obejmuje ćwiczenia 1. aktywnego strechingu 2. wydolnościowo-wytrzymałościowe 3. oddechowe zwiększające pojemność płuc 4. zwiększające siłę mięśni

Zajęcia Fizjofit odbywają się w każdą środę o godzinie 17:00.


Zajęcia o podobnym charakterze, które mogą Ci się spodobać:

Pilates, Zdrowy Kręgosłup, JOGA


Sprawdź pozostałe zajęcia w Naszym grafiku: