Image Alt

Sztangi

Sztangi

Trening z wykorzystaniem sztang o zróżnicowanym obciążeniu. Ma wpływ na poprawę wydolności organizmu, wzrost wytrzymałości i siły mięśni bez wzrostu ich obwodów, utratę tkanki tłuszczowej oraz przeciwdziała osteoporozie. Nie zawiera choreografii. Zajęcia zarówno dla kobiet jak i mężczyzn.

Zajęcia prowadzi

Ewelina Zielińska

Mała, wielka endorfinka! Instruktor fitness, trener personalny, dietetyk z wieloletnim doświadczeniem. Od 4 lat zawodniczka biegów ekstremalnych OCR. Na swoim koncie ma 26 startów w Runmageddonie, w tym między innymi RMG Kaukaz (100km) oraz RMG Sahara (120km). Otrzymała tytuł 2 najlepszego trenera w Polsce według miesięcznika SHAPE. W naszym klubie możecie ją spotkać w poniedziałki o 18:00 na zajęciach Projekt Lato, o 19:00 na Sztangach, we wtorki o 09:00 na BPU oraz na treningach personalnych. Niech Was nie zmyli ta drobna blond istotka, bo potrafi dać mega wycisk! :)
Close
About