BPU

 

BPU

Czas trwania:

55min

Spalone kalorie:

600kcal

Rodzaj zajęć:

spalające kalorie

Efekty:

wyrzeźbienie brzucha, pośladków, ud

Poziom trudności:

średniozaawansowany

BPU

BPU czyli w rozwinięciu Brzuch Pośladki Uda to ćwiczenia mające charakter wzmacniająco - kształtujący. Na treningach zwracamy uwagę na pracę szczególnie newralgicznych partii: mięśni brzucha, pośladków oraz ud. Zajęcia charakteryzują się dużą liczbą powtórzeń i długimi seriami zapewniającymi zgrabny brzuch, uda i pośladki. Ćwiczenia wykonuje się w pozycjach wysokich i niskich na matach. Koncentrują się one na dolnych partiach ciała - intensywnie modelują je, wyszczuplają, ujędrniają. W czasie zajęć wykorzystuje się wiele akcesoriów, tj. obciążniki, sztangi, gumy.

Zajęcia BPU odbywają się w każdy wtorek o godzinie 09:00, piątek o godzinie 19:00 oraz w sobotę o godzinie 10:00.


Zajęcia o podobnym charakterze, które mogą Ci się spodobać:

Tabata, Full Body Workout, Turbo Spalanie


Sprawdź pozostałe zajęcia w Naszym grafiku: