NOWOŚĆ! Zajęcia Aktywna Ciąża i Aktywna Mama

AKTYWNA CIĄŻA I MACIERZYNSTWOOd 03.01.18 zapraszamy na zajęcia przeznaczone dla kobiet w ciąży lub po porodze "Aktywna Ciąża" i "Aktywna Mama". 

Uwaga! Obowiązują zapisy, liczba miejsc ograniczona - 726 773 353! Zadzwoń i zapisz się już dziś!

Masz jedną z tych kart? Świetnie, wejdziesz na zajęcia bez opłat!
Multisport Plus

MultiSportPlus_0.png

OK System

oksystembannerwww.png

FitProfit

fitprofit.jpg

Aktywna Ciąża

Ćwiczenia wykonywane w trakcie ciąży, których celem jest utrzymanie odpowiedniej siły mięśni stabilizujących kręgosłup, zapewnienie odpowiedniego napięcia mięśni i przygotowanie do porodu. Jest to trening wzmacniający siłę mięśniową, a także podtrzymujący sprawność układu krążenia i układu oddechowego.

Aktywna Mama

Jeśli marzysz o sylwetce sprzed ciąży, chcesz wzmocnić i ujędrnić ciało, a także mieć swoją pociechę obok siebie podczas ćwiczeń, to ten trening jest właśnie dla Ciebie. Warunkiem rozpoczęcia ćwiczeń jest zakończenie okresu połogu oraz kontrola u ginekologa, dziecko powinno być po 3 miesiącu życia i powinno stabilnie trzymać główkę.

Zajęcia trwają 45min.

Zajęcia prowadzić będzie Ania Pałubiak - licencjonowana instruktorka aktywne 9 miesięcy, trenerka personalska oraz instruktorka fitness.

 

Grafik zajęć

  Środa Piątek
Aktywna Ciąża 10:00 17:00
Aktywna Mama 11:00 16:00